Menu
Nieuws

Voor je eigen gezondheid: beweeg meer en voorkom stilzitten

Bewegen is gezond. Maar de adviezen die zeggen hoeveel je moet bewegen veranderen. De nieuwe norm zegt dat volwassenen per week minstens 150 minuten matig of intensief moeten bewegen, verspreid over meerdere dagen. En je moet stilzitten zoveel mogelijk voorkomen.

false